tisdag 10 mars 2020

Sov länge - bli gammal.

Den som sover under fem timmar per natt har ökad risk att dö i förtid. Orsaken är att sömnbristen påverkar immunsystemet, blodfetter och blodsocker negativt vilket är kopplat till hjärtkärlsjukdomar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Hitta flyt i livet och minska stressen

Styrs ditt liv av tankar som "Kämpa! Bättre kan du!" Då är det dags att andas ut sänka axlarna och flyta med ett tag. Här är 5 sun...