torsdag 12 mars 2020

Chiaförn

Supernyttiga chiafrön gör sig bra i puddingar i en smoothies i yoghurt eller som strössel över en sallad. Innehåller rikligt med omega-3, fibrer, protein, vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Recept på Chiapudding hittar du här: https://www.ica.se/recept/chiapudding-716900/


kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Hitta flyt i livet och minska stressen

Styrs ditt liv av tankar som "Kämpa! Bättre kan du!" Då är det dags att andas ut sänka axlarna och flyta med ett tag. Här är 5 sun...

  • Sov länge - bli gammal.
    Den som sover under fem timmar per natt har ökad risk att dö i förtid. Orsaken är att sömnbristen påverkar immunsystemet, blodfetter och blo...
  • Rädd för att bli dement ?
    Se till att träna regelbundet. Då sänker du risken rejält att drabbas av demens när du blir gammal, enligt forskning från Göteborgs universi...
  • Burktomater och tomatjuice är rena hälsobomberna.
    processade tomatlivsmedel skyddar mot åderförkalkning, visar forskning. Processade tomater har högre antioxidantísk verkan jämfört med färsk...