Ofta Huvudvärk? Se till att motionera regelbundet. Gör avslappningsövningar. Se över din arbetsställning så att nacke och skuldror inte fel belastas. Ha regelbundna sömn och matvanor.
Sök läkare det kanske finns orsaker som du inte kan bota själv med huskurer utan du behöver medicin emot migrän eller spänningshuvudvärk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar